工商時報【孫彬訓】

看起來神清氣爽,永遠都保有笑容,擁有凍齡美貌又充滿智慧的兆豐國際投信董事長孫蘭英,對於工作永遠全力以赴,對於養生也有自己的一套見解,讓她持續保持在最佳狀態。

為什麼看起來總是年輕,孫蘭英笑說,「歡喜心」就是關鍵,面對所有事情都要保持歡喜心,像是面對投信的盈餘、業績、市場排名,一定有壓力,但只要穩穩抓住方向,不出差錯,努力去做,正面思考,「越躲越不能解決問題」,每天想著如何解決問題,就能輕鬆面對。

在養生方面,孫蘭英堅持每周至少打高爾夫球一次,藉由打高爾夫球,培養柔軟度與爆發力,而且藉由高爾夫球的自我挑戰,至少需要走路三至五小時,加上來到空氣清爽的林口,就可以學會面對自己的壓力,並且達到走路運動的效果。

另外,不打高爾夫球時,她也會多多走路,以快走而非跑步的方式,讓自己保有好腳力,若周末打高爾夫球時遇到下雨無法前往時,她也會到家附近的運動公園走路,一圈約400公尺,走個十圈,約走4公里的路程,走路時會保持呼吸均勻。

孫蘭英在公園走路時,經過單槓區,也會掛在單槓上,心中默數20下,把腰椎、頸椎拉直,整個身體動一動,也可以達到拉筋的效果,更可以讓自己的動作更加靈活。

除了在國內走路外,孫蘭英一年一定會出國旅遊至少二次,讓自己徹底放鬆,並且感受到出國當中的靜謐、規律及當南投民間借貸地的人文色彩。

在飲食上,孫蘭英也相當重視飲食的均衡,除了早餐一定要吃,吃的東西更是多樣化,她說,這樣就能吃進各種的營養,也跟投資的分散風險一樣,畢竟每種食物,多多少少都有毒素,吃多了某一種,毒素會累積在人體中,因此每一樣食物都吃、這樣就不會累積過多的毒素。

飲食多元化 永保年輕

孫蘭英從小到大,完全不挑食,即使以前沒吃過的青椒、苦瓜,到了長大時,甚至也愛上了食物的獨特氣味,讓自己吃的食物分散、多樣化、不挑食,就是她永保年輕的祕訣之一。

即使上班忙碌,孫蘭英也相當重視食物的烹調與選擇,因此孫蘭英周末休假時,會把一周的食材全數採購回來,並且會開菜單,交由自己聘請的廚師烹煮平日的晚餐,藉由自己買食材、自己開菜單,達到少油、少鹽、清淡的效果。

她說,在家中,絕對看不到炸的食物,只會看到燙的、蒸的,這樣烹調,才能吃到食物的原味,對身體才不會造成負擔,又能獲得充足的營養,讓身體健健康康。

無水鍋烹調 吃到原味

近來,她也發現一個烹煮食物的好工具,就是「無水鍋」,直接放食材進去,不用特別放水,就能煮出湯汁,充滿甜味。

她強調,她煮飯哲學就是分散、多元,並有好工具,就能把自己的時間空出來,組成好的生活方式,保持心境愉悅也是另一種養生之道。就像投資一樣,若能投資分散,並藉由好的投資專家,就能把投資變得很輕鬆。

像是ETF這種一籃子股票的懶人投資法,相較起來就像是「清淡少油」,運用一籃子股票來分攤風險,而不像單一股票那麼「重口味」,且採定期定額或定期不定額來布局,心理負擔不會那麼重,就能夠保持心情愉悅。

目前在多家投信業者的努力之下,能夠買到的ETF種類愈來愈多,真正能夠做到「立足台灣、投資全球」,雖然單一ETF已經有一籃子股票分散風險的概念,孫蘭英還是建議,投資人能夠分批進場再次分散風險,以台灣指數公司最新發行的藍籌30指數為例,過去五年及十年定期定額的累積績效分別有24.6%及58.4%,是中長期累積資產的好方式。

此外,孫蘭英更有喝咖啡的習慣,每天至少2杯黑咖啡,一杯早上喝,一杯中午過後喝。

經歷過無數的市場波動,甚至還看過2008年的全球金融海嘯,孫蘭英強調歡喜心的重要性,更要保持著精神上的舒緩跟享受,對肝臟、心臟都好。

孫蘭英藉由規律的生活,將生活單純化,飲食更是分散風險,不挑食、多樣化、簡單,加上多運動,增加自己的活動力,藉由注意各式各樣的小細節,讓孫蘭英的規律變成習慣,跟隨著準則與紀律,加上人生總是正面思考、解決問題,永遠看著事情光明面,讓自己每一日的時光都是獨一無二,更藉由好好養生,在工作上保持敏銳,因應時時變遷,希望帶領兆豐國際投信逐步茁壯。













▲用水不隱、用水權不平均是新北市民的夢魘。(圖/吳秉叡提供,以下同)

文/吳秉叡(立法委員)

天公不做美、連日不雨時,石門水庫供水區,包括新北板新與桃園、苗栗等地區就會面臨限水危機,採分區輪流或全區定時停止供水,包括供五停二、供四停二、供二停二等方案,長久以來新北市用水不穩、用水權不平均,始終是懸而未決的問題。

翡翠水庫位於新北市新店區與烏來區內,原先目標為供應台北市民生用水,由於目標單一而南勢溪水量又豐沛,造成翡翠水庫利用率偏低,反觀石門水庫卻過度利用(參考水利署水庫營運概況年報,翡翠水庫99~103年【排除104年乾旱極端值】五年平均利用率僅23%、石門水庫則高達66%),在水資源無法充分調配運用下,台北自來水處(以下簡稱北水處)轄區水源過剩,而同屬北部區域的桃園、新竹地區,卻面臨停限水夢魘。

民國95年,前台北縣長蘇貞昌任行政院長後,針對上述問題即提出「板新地區供水改善第二期計畫」:將新店溪水源經北水處處理後之清水,透過跨越大漢溪之通管路,供應板新地區。一期工程已於民國93年完成試通水作業,二期工程主辦機關為經濟部水利署,原先預計民國101年完成,迄今已延宕多年,完工日仍無法預期。

癥結在於「光復加壓站配水池用地取得」過程一波三折:95年底,台灣自來水公司(以下簡稱台水)原址選定,98、99年台北縣府以影響都市計畫為台北民間借款由,要求台水公司調整位置,爾後台水公司配合縣府要求北移計畫用地,卻於100年發現該用地堆置廢棄土方26萬立方公尺,且新北市府在98年期後,仍放任私人業者繼續棄置廢土,造成廢棄物清運成本大幅上漲至15億元。

在廢棄物清運費用責任釐清過程中,新北市府一昧地將責任推給需求單位台水公司,並未具體幫新北市民爭取權益,不願負擔費用與其他行政及法律責任,公務部門的怠惰與不作為,造成翡翠水庫連年放流大海,而新北板新、桃園及新竹地區卻供水吃緊,除此之外,營運翡翠水庫的北水處以「商業價格」供應翡翠水庫水給台水公司,也造成新北「一市兩水價」的惡果。

新北市府未能盡全力協助取得光復加壓站配水池用地,逼使台水公司不得不提出「短期因應方案」,經實際向台水公司詢問,替代方案雖能擴大翡翠水庫之供水量,然而一旦進入枯水期,新北市仍有限水危機。

如今水情吃緊,新北市隨時可能升高為二階段限水,早日完成供水改善計畫,就能在不增加機具與人員負擔的狀況下,增加彈性調度用水效能,實現新北市民共飲翡翠水庫水的目標,新北市享用翡翠水庫水的人口將可達到三百三十萬人。節約用水能解燃眉之急卻非長遠之計,我除了將繼續爭取中央預算補助「板二計畫」,新北市府更必須從市民需求出發考量,實現用水權正義,讓民眾免於限水無水之苦!

呼籲新北市政府,重新檢視自身在板二計畫中的角色,拿出像蘇貞昌縣府時期解決雙和醫院用地延宕十三年的魄力,作為主政者,積極採取具體作為,協助清運廢棄物、出面取得自來水專區用地產權、協助加速完成八萬噸配水池,受惠的將是我們新北市民!

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●吳秉叡,現任立委,政大法律所碩士。曾任法官、臺北縣長蘇貞昌的機要秘書,從台北縣到新北市,在地基層服務20年。以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎更多參與,投稿請寄editor88@ettoday.net









民間借貸苗栗民間貸款能相信嗎?

在社會上越來越多的民間借貸的出現,同時也越來越多借貸糾紛的出現。民間借貸糾紛增加的速度驚人,也就說明當今社會上有很多的人傾向於民間借貸。那麼多人都選擇民間借貸,是不是民間借貸就很值得信任?假如是很值得信任的,怎麼又會出現那麼多的糾紛? 民間借貸的樣式很多,風險也很大,並不是所有的民間借貸都可以相信,當然也不是所有的民間借貸都是非法經營,在不合法的民間借貸之中,的確會存在極大的風險,最可怕的就是遇到黑社會的高利貸!因此在選擇民卡債協商間借貸的時候就要很小心,不要輕易相信與一般借貸相去太遠的條件,像是短期可借大額款項、刷卡換現金、票貼放款、保證借到錢、汽機車借款免留車、免擔保免抵押等等,雖然條件聽起來很誘人,但是往往也潛藏著莫大的危機!

民間借貸有什麼好處?

民間借貸相對於銀行貸款具有靈活、簡便、快速、收益率高等幾點優勢。從靈活性來看:簡單地說,民間借貸是債權人和債務人之間的協議借款,沒有銀行內部核准的限制,只要雙方認可,符合法律相關規定,就可以承做,但為確保放款人利益,必須有抵押、公證和擔保;簡便性:流程簡便,手續辦理簡單,需要提交的資料精簡, 不像銀行一樣需要提供許多證明;快速性:這是民間借貸最大的魅力所在!因為手續簡便,借款人通常可以很快就拿到所需款項。

民間借貸的運作流程?

民間借貸運作流程如下:對借貸人進行審核,符合借貸條件,雙方就簽訂借貸契約,在借貸契約書上規定還款的時間、利息、地點,最後就發放貸款。 民間借貸的流程比銀行借貸簡單、便利,因此很受中小企業的歡迎,但是民間借貸的利息通常會比銀行借貸的高,在借貸之前要確定借貸利率。借貸雙方之間簽訂的借貸合約是借貸雙方的證明,也是一個保證,要切記在民間借貸不要忘記簽訂借貸契約書,而且每個細節都要詳細問清楚,絕對不能馬虎!

民間借貸利息的規定?

民間借貸的利息規定法源依據如下:桃園民間信貸

民法 第 204 條 約定利率逾週年百分之十二者,經一年後,債務人得隨時清償還本。但須於一個月前預告債權人。前項清償之權利,不得以契約除去或限制之。

第 205 條 約定利率,超過週年百分之二十者,債權人對於超過部分之利息,無請求權。

第 206 條 債權人除前條限定之利息外,不得以折扣或其他方法,巧取利益。

第 207 條 利息不得滾入原本再生利息。但當事人以書面約定,利息遲付逾一年後,經催告而不償還時,債權人得將遲付之利息滾入原本者,依其約定。 前項規定,如商業上另有習慣者,不適用之。

刑法 名稱:中華民國刑法 (民國 96 年 01 月 24 日 修正) 第 344 條 乘他人急迫、輕率或無經驗貸以金錢或其他物品,而取得與原本顯不相當之重利者,處一年以下有期徒刑、拘役或科或併科一千元以下罰金。

裁判字號: 27年上第 520 號

要旨: 刑法第三百四十四條重利罪成立之要件為?乘人急迫、輕率或無經驗,貸以金錢或其他物品,取得與原本顯不相當之重利。在第一條件,係指明知他人出於急迫、輕率或無經驗,而利用機會故為貸與,在第二條件,係指就原本利率、時期核算及參酌當地之經濟狀況,較之一般債務之利息,顯有特殊之超額者而言。

此項犯罪,固須對於特定人為之,始能成立。至若明知社會上有因急迫而舉債濟急,及因輕率或無經驗而從事舉債之情形,預定苛刻條件,一俟他人告貸,藉以博取重利為常業者,雖非對於特定人乘機利用,不能謂非對於一般人具有犯罪之概括故意,則其犯有前項法條所載情事,即應論以同法第三百四十五條之罪。

雖然有法律可以依據,但是民間借貸的契約畢竟還是在雙方同意的情況下所成立,利息、期數以及還款條件都是要依照合約來計算,因此還是在簽訂合約的時候就要仔細瞭解,以免後續發生問題,到時候再來處理可就得不償失了!


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